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Pratica specifica

Combattere la ritenzione con lo Yoga

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 07-06-2017

In estate la presenza di liquidi in eccesso può diventare un vero problema, ma bastano pochi movimenti specifici per riportare la situazione alla normalità


3 - Distendere anche la schiena


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Distendere anche la schiena
Stefania D'Ammicco

3 - Distendere anche la schiena


Sempre allo scopo di stimolare l'intestino e di distendere anche la schiena, che può essere affaticata dopo le lunghe ore passate in piedi, si potrà eseguire questa posizione. Ci si stenderà supini e si porteranno le ginocchia verso il petto. Si continuerà a respirare e si potranno anche eseguire dei lievi movimenti a destra e a sinistra per massaggiare la schiena.



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Stefania D'Ammicco

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