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Pratiche specifiche

Pilates dolce per la Gravidanza

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 14-06-2017

Una sequenza di movimenti adatti anche a chi sia in dolce attesa e voglia combattere i dolori tipici della gestazione senza forzare il corpo


1 - La gravidanza affrontata correttamente



La gravidanza affrontata correttamente
Stefania D'Ammicco

1 - La gravidanza affrontata correttamente


La gravidanza non è una malattia e consente comunque di muoversi, anche se con alcune accortezze. Anche il Pilates può essere una pratica adeguata a questo periodo della vita, sempre se realzizata sotto la vigilanza di un insegnante che sappia modulare i movimenti per le gestanti. In questa sequenza si mostrano alcune posizioni sicure anche durante la gravidanza, che le donne potranno realizzare senza sforzare troppo il corpo.



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Stefania D'Ammicco

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