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5 regole per un’abbronzatura perfetta

Come conquistare un'abbronzatura intensa e sana

Una pelle abbronzata ha un aspetto sicuramente più attraente… ecco, allora, i consigli per sfoggiare una tintarella davvero invidiabile!

Esporsi al sole gradualmente

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© Thinstock

Per un’abbronzatura sana e duratura nel tempo è bene prima di tutto usare le creme con filtro solare in base al proprio fototipo e in secondo luogo evitare le esposizioni troppo prolungate, anche perché basta esporsi al sole per un massimo di 45 minuti al giorno per favorire la produzione di melanina. Dunque, meglio un’esposizione breve e costante rispetto agli interminabili bagni di sole, che invece espongono soltanto alle scottature! Non bisogna dimenticare che tra i fattori di rischio più importanti nell'insorgenza dei tumori cutanei e del melanoma vi è la sovraesposizione ai raggi solari e il rischio aumenta con il numero di scottature avvenute nel corso della vita.


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