Riuscire a non soffrire di disturbi digestivi in estate può essere un vantaggio, soprattutto per chi tenta a patire il caldo e i cambi di stagione
Una digestione ottimale
La stagione calda può portare a subire delle modifiche anche rilevanti nel proprio ritmo digestivo: intestino irritabile, stitichezza e meteorismo si possono presentare facilmente. Eseguendo questi semplici esercizi di yoga sarà però possibile invertire questo processo ed aiutare il proprio apparato digerente a funzionare al meglio, giorno dopo giorno.