Le parole pi cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google
Home > Sport e Fitness > Regolare l'intestino grazie allo yoga

Pratica specifica

Regolare l'intestino grazie allo yoga

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 21-06-2017

Riuscire a non soffrire di disturbi digestivi in estate può essere un vantaggio, soprattutto per chi tenta a patire il caldo e i cambi di stagione


4 - La ghirlanda


<
La ghirlanda
Stefania D'Ammicco

4 - La ghirlanda


Per aiutare la peristalsi intestinale si continuerà la sequenza realizzando la posizione della Ghirlanda.

Ci si porterà in piedi e si metteranno le mani giunte davanti al cuore. Le gambe saranno leggermente più aperte rispetto ai fianchi. Si prenderà un bel respiro ed, espirando, si scenderà verso il basso piegando le ginocchia. I glutei dovranno tendere verso terra e si potrà mantenere la posizione anche nel caso in cui i talloni tendano a sollevarsi dal pavimento.



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Stefania D'Ammicco

© 2017 sanihelp.it. All rights reserved.
VOTA:
4 stars / 5
Vuoi ricevere la newsletter di Sanihelp.it?




Video del Giorno:

Promozioni:

Commenti