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Depressione e dieta: il legame c'è

Mangiare per ritrovare il sorriso

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 04-07-2017

Una dieta oculata può aiutare a superare i sentimenti di ansia e frustrazione: lo sostiene uno studio australiano


6 - L'esempio Okinawa


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L'esempio Okinawa
© Thinstock

6 - L'esempio Okinawa


Questo studio è stato concepito fra Australia e Nuova Zelanda, un territorio cioè dove sono ben visibili i risultati in termini di salute e benessere, per tutti quelli che seguono la Dieta Okinawa, un regime alimentare che prevede un basso introito calorico, con pochi carboidrati e proteine, poco sale e grandi quantità di acidi grassi omega-3



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