Depressione e dieta: il legame c'è

Mangiare per ritrovare il sorriso

di Angela Nanni - Sanihelp.it
Pubblicato il: 04-07-2017

Una dieta oculata può aiutare a superare i sentimenti di ansia e frustrazione: lo sostiene uno studio australiano

7 - Fra i più longevi e felici al mondo

Gli abitanti di Hokinawa che seguono questo particolare regime alimentare sono fra i più sani e longevi al mondo: con la loro alimentazione fanno il pieno, infatti, di vitamine, aminoacidi e sali minerali in virtù del grande consumo di frutta, verdura, soia, pesce, alga kombu, tofu, ma anche carne bovina e suina.

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