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Yoga intermedio

La flessibilità della Locusta

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 05-07-2017

Salabhasana è la posizione dedicata a questo insetto e che insegna ad aprirsi e a lasciare andare i blocchi che possono limitare il movimento e i pensieri


1 - Una posizione intermedia



Una posizione intermedia
Stefania D'Ammicco

1 - Una posizione intermedia


Salabhasana è una posizione che può essere eseguita con alcune cautele e che dovrà essere approcciata solo dopo un po' di pratica continuativa dello yoga. Infatti, non è adatta a chi soffra di dolori alla schiena, soprattutto a livello lombare. Tuttavia, se ben eseguita, aiuta ad elasticizzare la colonna vertebrale e ad aprire le spalle e il torace.



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Stefania D'Ammicco

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