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Yoga intermedio

La flessibilità della Locusta

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 05-07-2017

Salabhasana è la posizione dedicata a questo insetto e che insegna ad aprirsi e a lasciare andare i blocchi che possono limitare il movimento e i pensieri


4 - La preparazione per la Locusta


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La preparazione per la Locusta
Stefania D'Ammicco

4 - La preparazione per la Locusta


Dopo aver eseguito alcune flessioni nel Cobra, si potrà passare alla vera e propria Locusta. Per iniziare si appoggerà la pancia a terra e sarà possibile anche appoggiare il viso. Si intrecceranno le dita delle mani dietro la schiena e si porteranno i gomiti piegati ai lati del busto.



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Stefania D'Ammicco

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