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Yoga intermedio

La flessibilità della Locusta

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 05-07-2017

Salabhasana è la posizione dedicata a questo insetto e che insegna ad aprirsi e a lasciare andare i blocchi che possono limitare il movimento e i pensieri


5 - La vera Locusta


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La vera Locusta
Stefania D'Ammicco

5 - La vera Locusta


Per eseguire la Locusta, dalla posizione precedente, inspirando si solleveranno le braccia, che si distenderanno indietro, si porteranno verso l'alto le spalle e, nel caso in cui questo risulti agevole, si solleveranno anche un po' le gambe. Si rimarrà in posizione per due respiri, prima di rilassarsi a terra.



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Stefania D'Ammicco

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