Le parole pi cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google
Home > Sport e Fitness > Più freschi grazie allo yoga

Pratica estiva

Più freschi grazie allo yoga

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 18-07-2017

Ridurre la temperatura del corpo dolcemente e scaricare le tensioni a fine giornata, con una sequenza adatta a tutti coloro che amino muoversi


5 - Il rilassamento finale


<
Il rilassamento finale
Stefania D'Ammicco

5 - Il rilassamento finale


Per rilassare tutto il corpo si rimarrà con la schiena a terra e dalla posizione precedente si lasceranno andare i piedi che si appoggeranno a terra. Le braccia saliranno oltre la testa e si dovrà cercare di respirare aprendo il più possibile la cassa toracica.

Si potrà rimanere nella posizione di rilassamento fino a quando questa rimanga confortevole.



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Stefania D'Ammicco

© 2017 sanihelp.it. All rights reserved.
VOTA:
4 stars / 5
Vuoi ricevere la newsletter di Sanihelp.it?




Video del Giorno:

Promozioni:

Commenti