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I cibi che aiutano a disintossicarsi

5 alimenti utili per depurarsi

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 25-07-2017

Ci sono alimenti che aiutano a smaltire le tossine e a rimediare agli eccessi alimentari... leggi la top five dei cibi detox!


5 - Limoni


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Limoni
© Thinstock

5 - Limoni


Grazie all’elevato contenuto di vitamina C i limoni, oltre a facilitare l’assorbimento del ferro e a combattere l’invecchiamento precoce, accelerano l’eliminazione dei metalli tossici (si lega al piombo che entra nel nostro organismo quando respiriamo i gas di scarico delle auto e ne favorisce l’eliminazione attraverso l’urina). Il fabbisogno è di 60-100 mg al giorno, che si raggiunge facilmente con un’alimentazione ricca di frutta e di verdura fresca e cruda.



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