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Alzarsi la mattina ed essere subito al 100%

5 metodi infallibili per svegliarsi bene la mattina

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 25-07-2017

Svegliarsi bene la mattina il segreto per essere efficienti tutto il giorno. Scopri 5 trucchi per svegliarti rilassato e pieno di energie!


3 - Bere un bicchiere d'acqua appena svegli


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Bere un bicchiere d'acqua appena svegli
© Thinstock

3 - Bere un bicchiere d'acqua appena svegli


La mattina appena svegli è il momento in cui il corpo è maggiormente disidratato. Durante la notte, infatti, con la respirazione, si abbassa il livello di liquidi nell’organismo.



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