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Caldo e alimentazione

L'afa si combatte anche a tavola

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 01-08-2017

Ci attende la quinta ondata di caldo: per affrontarla è fondamentale mangiare adeguatamente per reagire ad afa e spossatezza


1 - Il caldo e il rischio disidratazione



Il caldo e il rischio disidratazione
© Thinstock

1 - Il caldo e il rischio disidratazione


Il gran caldo, non è mai superfluo ribadirlo, mette a dura prova il nostro stato di salute: fondamentale è bere molto, almeno 8 bicchieri di acqua ogni giorno, per evitare la disidratazione, un problema dietro l’angolo soprattutto per chi non avverte bene lo stimolo della sete come bambini e anziani.



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