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Caldo e alimentazione

L'afa si combatte anche a tavola

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 01-08-2017

Ci attende la quinta ondata di caldo: per affrontarla è fondamentale mangiare adeguatamente per reagire ad afa e spossatezza


3 - Meglio la frutta che gli estratti


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Meglio la frutta che gli estratti
© Thinstock

3 - Meglio la frutta che gli estratti


Se è vero che d’estate il caldo sembra togliere ogni residuo briciolo di forza è bene non cedere alla tentazione di succhi e estratti di frutta, magari molto dolci e zuccherini: meglio non farsi mai mancare una bella fetta di melone e cocomero, ricchissimi di acqua, poco calorici e dall’elevato apporto di fibre.



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Unione Nazionale Filiere Agroalimentari delle Carni e delle Uova

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