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Come mantenere una postura corretta

5 consigli su come stare seduti correttamente

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 01-08-2017

Una postura errata, anche quando si sta seduti, può avere conseguenze negative per la colonna vertebrale. Leggi come mantenere la schiena nella posizione corretta.


3 - Prendere delle pause se si lavora seduti


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Prendere delle pause se si lavora seduti
© Thinstock

3 - Prendere delle pause se si lavora seduti


Se si svolge un lavoro sedentario e quindi si trascorre molto tempo alla scrivania si è più soggetti a mal di schiena e cervicale. Gli esperti suggeriscono di appoggiare i piedi su un piccolo supporto e alzarsi di tanto in tanto.



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