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Come mantenere una postura corretta

5 consigli su come stare seduti correttamente

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 01-08-2017

Una postura errata, anche quando si sta seduti, può avere conseguenze negative per la colonna vertebrale. Leggi come mantenere la schiena nella posizione corretta.


1 - I piedi devono toccare a terra



I piedi devono toccare a terra
© Thinstock

1 - I piedi devono toccare a terra


Quando ci si siede, le piante dei piedi devono essere ben appoggiate a terra, mentre le gambe devono formare un angolo di 90°. La schiena, inoltre, deve essere ben aderente allo schienale in modo da sostenere il busto dritto.



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