Un attrezzo alla portata di tutti e in grado di dare grandi risultati in poche sedute, riducendo le sollecitazioni sulle articolazioni e sulla schiena
Tonificare e rafforzare
La Fitball è un attrezzo in grado di diventare versatile: lo si può utilizzare per varie parti del corpo e può aiutare anche a ridurre le normali sollecitazioni che si possono avere nei confronti delle giunture e della schiena.
In questa sequenza la si utilizzerà per tonificare gli addominali, ma si farà anche un lavoro completo, che comprenderà le diverse parti del corpo correlate al busto e alla schiena.