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Pratica specifica

Ginocchia sane e forti con lo yoga

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 16-08-2017

Rafforzare le giunture in modo da ridurre il dolore e allontanare anche la paura degli infortuni, soprattutto per i praticanti più sportivi


6 - Il riposo


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Il riposo
Stefania D'Ammicco

6 - Il riposo


Infine, si potrà riposare sempre in posizione supina. Per distendere la schiena si porteranno semplicemente le ginocchia piegate verso il petto. Si cercherà di respirare utilizzando il più possibile l'addome.



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Stefania D'Ammicco

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