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D'estate come d'inverno l'importanza di frutta e verdura

Stagionalità dei prodotti: ecco quelli dell'autunno

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 05-09-2017

Una sana alimentazione non può prescindere dalla frutta e dalla verdura, meglio se di stagione perché di qualità, meno costosa e fondamentale per l'apporto di nutrienti indispensabili


1 - Prepararsi al cambio stagione



Prepararsi al cambio stagione
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1 - Prepararsi al cambio stagione


Le vacanze, ormai, sono un ricordo e dobbiamo riadattarci alla vita di sempre e preparare le difese immunitarie ad affrontare i rigori dell’inverno.

Per rendere possibile tutto ciò non si può prescindere dalla corretta alimentazione che deve prevedere una quota importante di frutta e verdura, per non farci trovare carenti in vitamine, sali minerali e antiossidanti così importanti per il nostro benessere



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