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D'estate come d'inverno l'importanza di frutta e verdura

Stagionalità dei prodotti: ecco quelli dell'autunno

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 05-09-2017

Una sana alimentazione non può prescindere dalla frutta e dalla verdura, meglio se di stagione perché di qualità, meno costosa e fondamentale per l'apporto di nutrienti indispensabili


7 - Fichi d'India


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Fichi d'India
© Thinstock

7 - Fichi d'India


Tipici di Sicilia e Calabria si possono consumare al naturale o per produrre marmellate, bevande e sciroppi; sono ricchissimi di fibre, ma anche di vitamina C, così importante per la corretta funzionalità del sistema immunitario.



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