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Rimedi per il cambio di stagione

5 rimedi contro la stanchezza autunnale

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 12-09-2017

Leggi quali sono i 5 rimedi più efficaci per contrastare il calo di energia legato al cambio di stagione.


1 - Assumere vitamina D



Assumere vitamina D
© Thinstock

1 - Assumere vitamina D


Il passaggio dall’estate all’inverno, dalle giornate più lunghe e calde a quelle più corte e fredde può essere causa di astenia. Fare il pieno di vitamina D, un vero e proprio antidepressivo naturale, è importante per sconfiggere la stanchezza autunnale. Si trova in alcuni pesci (es. sgombro e pesce spada), ma anche nei latticini, nelle uova e nella verdura a foglia verde.



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