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Far tornare il buonumore con lo yoga

Pratica ed emozioni

Una sequenza che aiuta a riportare verso l’alto l’energia e a combattere le giornate negative che spesso si susseguono alla fine dell’estate

Agire sull'umore si può

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Stefania D'Ammicco

Lo yoga non è una semplice ginnastica, ma è una disciplina che dà la possibilità di modificare la nostra energia e, in aggiunta, anche il nostro umore che da essa viene influenzata. Infatti, l'umore negativo può essere spesso determinato da un'energia molto bassa, situazione che si verifica soprattutto alla fine dell'estate. Per questo è possibile aiutare il corpo e la mente con questa sequenza studiata appositamente per riportare il sorriso sul viso.


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