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Pratica ed emozioni

Far tornare il buonumore con lo yoga

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 12-09-2017

Una sequenza che aiuta a riportare verso l'alto l'energia e a combattere le giornate negative che spesso si susseguono alla fine dell'estate


7 - Il cambio di gamba


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Il cambio di gamba
Stefania D'Ammicco

7 - Il cambio di gamba


Espirando ci si porterà nuovamente in posizione orizzontale con il corpo ed inspirando si farà avanzare il piede destro, in modo da eseguire la prima posizione di apertura anche dal lato opposto. Anche in questo caso si terrà la posizione per un respiro completo.



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Stefania D'Ammicco

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