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Pratica ed emozioni

Far tornare il buonumore con lo yoga

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 12-09-2017

Una sequenza che aiuta a riportare verso l'alto l'energia e a combattere le giornate negative che spesso si susseguono alla fine dell'estate


10 - Il ritorno


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Il ritorno
Stefania D'Ammicco

10 - Il ritorno


Alla fine, espirando, si riporteranno i palmi delle mani uniti davanti al cuore. Si potrà ripetere la sequenza più volte, soprattutto al mattino e a metà giornata, in modo da dare una sferzata di energia al proprio corpo.



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Stefania D'Ammicco

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