Le parole pi cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google
Home > Sport e Fitness > Nordic Walking

Benefici e attrezzatura

Nordic Walking

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 26-09-2017

Il Nordic Walking è uno sport completo e accessibile a tutti, ideale per la salute e per mantenersi in forma.


1 - Nordic Walking: la camminata con bastoncini



Nordic Walking: la camminata con bastoncini
© Decathlon

1 - Nordic Walking: la camminata con bastoncini


La camminata può essere sportiva (+ di 5 Km/h) e nordica (che si pratica con appositi bastoncini). La camminata è una delle attività sportive meno traumatizzanti per il corpo. Gli impatti che il corpo subisce sono 1,5 volte il peso del corpo contro i 2- 3 della corsa. La postura che si assume nel nordic walking attraverso l’uso dei bastoncini favorisce la dilatazione del volume polmonare e incrementa l'ossigenazione dell'intero organismo (fino al 60% in più rispetto alla camminata sportiva).



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Decathlon

© 2017 sanihelp.it. All rights reserved.
VOTA:
3.5 stars / 5
Vuoi ricevere la newsletter di Sanihelp.it?




Video del Giorno:

Promozioni:

Commenti