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Le carenze nutrizionali che ti fanno sentire stressato

5 carenze nutrizionali che causano stress

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 24-10-2017

Alcune carenze nutrizionali possono diventare nemiche della tua salute, causando stress, ansia e malumore. Scopri quali sono.



4 - Aminoacidi


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Aminoacidi
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4 - Aminoacidi


Gli aminoacidi contribuiscono a bilanciare i neurotrasmettitori nel cervello e a ridurre lo stress, la paura e l’ansia. Buone fonti di amminoacidi sono i latticini, le uova, la carne magra e le proteine vegetali.



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