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Le carenze nutrizionali che ti fanno sentire stressato

5 carenze nutrizionali che causano stress

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 24-10-2017

Alcune carenze nutrizionali possono diventare nemiche della tua salute, causando stress, ansia e malumore. Scopri quali sono.



3 - Vitamine del gruppo B


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Vitamine del gruppo B
© Thinstock

3 - Vitamine del gruppo B


Una carenza di vitamine del gruppo B (in particolare B6 e B12) possono causare la depressione. Le fonti alimentari migliori sono le verdure a foglia verde, le banane, i frutti di mare e le carni rosse.



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