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Difese immunitarie e alimentazione

Sistema immunitario: rafforzarlo con l'alimentazione

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 03-10-2017

Consigli alimentari utili per la piena efficienza del sistema immunitario con l'approssimarsi della stagione invernale



2 - L'importanza dei grassi buoni


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L'importanza dei grassi buoni
© Thinstock

2 - L'importanza dei grassi buoni


Mangiare con equilibrio e mantenendo sotto controllo l’apporto calorico significa sicuramente non eccedere con i grassi, ma non bisogna nemmeno eliminarli del tutto, poiché per la corretta funzionalità del sistema immunitario è fondamentale non farsi mancare gli acidi grassi omega 6 e omega 3.



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