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Difese immunitarie e alimentazione

Sistema immunitario: rafforzarlo con l'alimentazione

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 03-10-2017

Consigli alimentari utili per la piena efficienza del sistema immunitario con l'approssimarsi della stagione invernale


1 - Sistema immunitario: come rinforzarlo?



Sistema immunitario: come rinforzarlo?
© Thinstock

1 - Sistema immunitario: come rinforzarlo?


L’efficienza del sistema immunitario dipende anche dal tipo di alimentazione seguita: il sistema che ci difende dai malanni è estremamente complesso, ma funziona meglio quando l’apporto calorico quotidiano è equilibrato, non inferiore quindi alle 1200 calorie e se completo di tutti i nutrienti quindi proteine, grassi e carboidrati nonché minerali, vitamine e antiossidanti



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