Le parole più cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google
Home > Sport e Fitness > Pilates con la sedia, per una pratica adatta a tutti

Stili particolari

Pilates con la sedia, per una pratica adatta a tutti

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 10-10-2017

Utilizzare i supporti consente anche a chi abbia delle difficoltà motorie di praticare questo tipo di ginnastica senza problemi



3 - L'equilibrio per gli addominali


<
L'equilibrio per gli addominali
Stefania D'Ammicco

3 - L'equilibrio per gli addominali


Per eseguire la posizione di One Hundred, letteralmente, Un Centinaio, si partirà dalla posizione precedente e si cercherà di staccare le mani. Si allungheranno le braccia in avanti e si potranno muovere su e giù contando cento pulsazioni e mantenendosi sempre in equilibrio grazie all'uso dell'addome.



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Stefania D'Ammicco

© 2018 sanihelp.it. All rights reserved.
VOTA:
4 stars / 5
Vuoi ricevere la newsletter di Sanihelp.it?




Video del Giorno: