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Yoga e cultura

La grazia della Dea Lakshmi

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 10-10-2017

Ispirarsi alla divinità indù per creare una pratica adatta a tutti, ma soprattutto alle donne di ogni età


4 - La posizione della sirena


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La posizione della sirena
Stefania D'Ammicco

4 - La posizione della sirena


La posizione successiva è una variante della posizione del Piccione e viene chiamata Posizione della Sirena. Per farla, si solleverà il piede sinistro e lo si andrà ad appoggiare alle braccia. Queste si sorreggeranno intrecciando le dita delle mani.

Lo sguardo andrà leggermente verso l'alto e la posizione potrà essere mantenuta per almeno cinque respiri.



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Stefania D'Ammicco

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