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Yoga e cultura

La grazia della Dea Lakshmi

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 10-10-2017

Ispirarsi alla divinità indù per creare una pratica adatta a tutti, ma soprattutto alle donne di ogni età



5 - Il riposo finale


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Il riposo finale
Stefania D'Ammicco

5 - Il riposo finale


Per distendere bene la schiena si inizierà a lasciar andare la gamba sinistra indietro, sino alla posizione iniziale. Poi, si inspirerà ed, espirando, si scenderà in avanti con il busto. La testa si potrà appoggiare sul dorso delle mani a terra.

Si riposerà per un minuto prima di eseguire tutta la sequenza dal lato opposto.



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Stefania D'Ammicco

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