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Pratica specifica

Lo yoga per il benessere degli occhi

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 10-10-2017

Rafforzare la vista e ridurre i disturbi della visione cercando di rilassare i muscoli oculari e il nervo ottico in modo semplice



4 - L'importanza del Palming


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L'importanza del Palming
Stefania D'Ammicco

4 - L'importanza del Palming


Con il termine Palming si indicano tutti gli esercizi di utilizzo del palmo delle mani per rilassare gli occhi. Per eseguire l'esercizio che fa parte di questa sequenza si inizierà strofinando i palmi delle mani uno contro l'altro, fino a quando diventeranno caldi. Poi, si appoggeranno i palmi sugli occhi chiusi fino a quando le mani non si raffredderanno. Si potrà ripetere più volte in modo da eliminare la stanchezza dagli occhi.
 



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Stefania D'Ammicco

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