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Pratiche specifiche

Il pilates per i nuotatori

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 10-10-2017

Come aiutare chi si destreggi nelle bracciate grazie ad alcuni esercizi semplici ma davvero molto efficaci per braccia e schiena


1 - Gli sport complementari



Gli sport complementari
Stefania D'Ammicco

1 - Gli sport complementari


Utilizzare il Pilates per completare la pratica di un altro sport è un'ottima strategia grazie alla quale rinforzare le fasce muscolari, ma anche andare a distenderle lì dove possono essere contratte. Questa sequenza sarà utile a tutti i nuotatori e a coloro che vogliano sviluppare in modo non traumatico la schiena, le braccia e le spalle.



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Stefania D'Ammicco

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