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Tutte le bugie su benessere e forma fisica

5 bufale sul fitness e sul benessere fisico

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 24-10-2017

Sul benessere e la forma fisica, girano purtroppo, mezze verità che spesso si rivelano dannose. Leggi la top five delle bufale più diffuse sul fitness.


4 - Gli sport drink sono la cosa migliore dopo l'esercizio


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Gli sport drink sono la cosa migliore dopo l'esercizio
© Thinstock

4 - Gli sport drink sono la cosa migliore dopo l'esercizio


Niente di più falso. Gli integratori come Gatorade o Powerade contengono comunque zuccheri. Gli esperti, invece, consigliano di assumere, subito dopo l’attività fisica, proteine e acqua.



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