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Un mese per parlare vegan

Novembre mese vegan

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 08-11-2017

Il primo novembre è stata celebrata la giornata Mondiale Vegan, ma tutto il mese è dedicato a questa filosofia di vita


5 - Dieta vegana: bisogna integrare?


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Dieta vegana: bisogna integrare?
© Thinstock

5 - Dieta vegana: bisogna integrare?


Chi segue un regime vegano al 100% deve essere ben consapevole che la sua alimentazione è sicuramente molto ricca di fibre e vitamine, ma vista la completa esclusione di prodotti di origine animale potrebbe essere carente in ferro e vitamina B12 che quindi dovrebbero essere correttamente integrate.



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