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I consigli per non ammalarsi

5 accorgimenti per prevenire i malanni invernali

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 08-11-2017

Con l'inverno alle porte tornano anche i classici malanni di stagione. Leggi quali sono gli accorgimenti per contrastare l'insorgere di raffreddore, influenza, mal di gola e tosse.



3 - Rinforzare il sistema immunitario


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Rinforzare il sistema immunitario
© Thinstock

3 - Rinforzare il sistema immunitario


Quando le temperature iniziano ad abbassarsi è fondamentale sostenere le difese immunitarie facendo scorta di vitamina C e Vitamina D. Inoltre, è consigliabile assumere l'echinacea, una pianta molto efficace in grado di rinforzare il sistema immunitario. Si consiglia di fare un ciclo di 15 giorni da novembre fino a fine gennaio. Si può assumere sotto forma di compresse o estratto idralcolico, secondo la posologia indicata.



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