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I consigli per non ammalarsi

5 accorgimenti per prevenire i malanni invernali

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 08-11-2017

Con l'inverno alle porte tornano anche i classici malanni di stagione. Leggi quali sono gli accorgimenti per contrastare l'insorgere di raffreddore, influenza, mal di gola e tosse.


1 - Vestirsi a strati



Vestirsi a strati
© Thinstock

1 - Vestirsi a strati


La prima regola per non ammalarsi è evitare gli sbalzi termici. È importante perciò scegliere un abbigliamento adeguato, senza coprirsi troppo, né troppo poco. Vestirsi a strati resta sempre la soluzione migliore, in questo modo ci si può svestire o rivestire in base alla temperatura ambientale. È buona regola, inoltre, usare tessuti e fibre naturali.



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