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Quando il cibo è amico della salute

5 alimenti che rinforzano le difese immunitarie

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 14-11-2017

Con i primi freddi arrivano anche i classici malanni di stagione. Ecco, perché è importante fare prevenzione rinforzando le difese immunitarie. Scopri quali cibi migliori!


3 - Kiwi


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Kiwi
© Thinstock

3 - Kiwi


Anche i kiwi, come gli agrumi, sono un alleato da non sottovalutare per rinforzare il sistema immunitario poiché sono ricchissimi di vitamina C. Per colmare il fabbisogno quotidiano, pari a circa 60 mg, basta 1 solo frutto.



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