Quando il cibo è amico della salute
5 alimenti che rinforzano le difese immunitarie
di Tiziana Foglio - Sanihelp.it
Pubblicato il: 09-01-2018
Pubblicato il: 09-01-2018
Con i primi freddi arrivano anche i classici malanni di stagione. Ecco, perché è importante fare prevenzione rinforzando le difese immunitarie. Scopri quali cibi migliori!
3 - Kiwi
© Thinstock
3 - Kiwi
Anche i kiwi, come gli agrumi, sono un alleato da non sottovalutare per rinforzare il sistema immunitario poiché sono ricchissimi di vitamina C. Per colmare il fabbisogno quotidiano, pari a circa 60 mg, basta 1 solo frutto.
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