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Quando il cibo è amico della salute

5 alimenti che rinforzano le difese immunitarie

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 14-11-2017

Con i primi freddi arrivano anche i classici malanni di stagione. Ecco, perché è importante fare prevenzione rinforzando le difese immunitarie. Scopri quali cibi migliori!


2 - Verdure e ortaggi di colore giallo, arancio e rosso


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Verdure e ortaggi di colore giallo, arancio e rosso
© Thinstock

2 - Verdure e ortaggi di colore giallo, arancio e rosso


Le verdure e gli ortaggi di colore giallo, arancio e rosso come peperoni, zucca, carote, pomodori, ecc. sono ricchi di betacarotene, una sostanza dalla proprietà antiossidanti che aiuta a contrastare l’insorgere delle infezioni.



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