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Pratica adattata

Il Pilates per aprire le spalle

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 22-11-2017

Una sequenza che vede l'utilizzo di alcuni ausili per aiutare anche chi non sia ancora ad un livello avanzato


1 - Una sciarpa per aprire le spalle



Una sciarpa per aprire le spalle
Stefania D'Ammicco

1 - Una sciarpa per aprire le spalle


Aprire spalle e schiena per tante persone è davvero una sfida, ma con l'utilizzo di un piccolo aiuto, costituito da una semplice sciarpa, può diventare più semplice. Si presenta qui una piccola sequenza da eseguire dopo qualche minuto di riscaldamento, grazie alla quale avere, giorno dopo giorno, spalle più aperte e una postura migliore.



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Stefania D'Ammicco

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