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Pratica per tutti

Lo yoga in pausa pranzo

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 29-11-2017

Come integrare, con poche e semplici posizioni, il proprio benessere durante la giornata lavorativa


1 - Lo yoga per staccare



Lo yoga per staccare
Stefania D'Ammicco

1 - Lo yoga per staccare


Avete poco tempo e non potete dedicarvi alla pratica dello yoga per un'ora tutti i giorni? Questo non deve impedirvi di praticare! Potrete realizzare questa piccola sequenza durante la vostra pausa pranzo, prima di mangiare, in modo da distendere il corpo, ridurre i fastidi causati dall'immobilità sulla sedia del vostro ufficio e anche con l'obiettivo di ricaricarvi per continuare la giornata con grinta.
 



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Stefania D'Ammicco

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