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Il Natale si avvicina ...

10 regole per stare in forma nonostante le abbuffate

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 05-12-2017

Qualche consiglio per godere delle delizie natalizie senza per questo appesantirsi troppo


9 - Non dimenticare l'attività fisica


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Non dimenticare l'attività fisica
© Thinstock

9 - Non dimenticare l'attività fisica


Le attenzioni a tavola sono del tutto inutili se non ci si dedica regolarmente anche all’attività fisica: è importante non farsi impigrire dal clima rigido e dalle giornate brevi, ma sforzarsi di trovare almeno 15 minuti ogni giorno per una bella passeggiata.



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