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Il Natale si avvicina ...

10 regole per stare in forma nonostante le abbuffate

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 05-12-2017

Qualche consiglio per godere delle delizie natalizie senza per questo appesantirsi troppo


3 - No ai digiuni


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No ai digiuni
© Thinstock

3 - No ai digiuni


In molti pensano che il modo migliore per mangiare di tutto a Natale sia digiunare preventivamente: niente di più sbagliato poiché questa abitudine non fa che aumentare il senso di fame e voracità nel momento in cui ci si ritrova a mangiare.



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