Il Natale si avvicina ...

10 regole per stare in forma nonostante le abbuffate

Qualche consiglio per godere delle delizie natalizie senza per questo appesantirsi troppo

10 - No allo stress

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10 - No allo stress

Oltre a questi consigli alimentari, infine, è importante cercare di allontanarsi da ogni fonte di stress e imparare a dire di no: solo così anche il cibo, non rischia di diventare una nefasta valvola di sfogo.

Clicca qui sotto per vedere i consigli:

Natale: godere del periodo senza stress

Il cibo: un piacere e non un vizio

No ai digiuni

Problemi di digestione

Qualche consiglio sul dessert

La frutta secca

Zenzero e cannella: due spezie da non sottovalutare

Attenzione all'alcol

Non dimenticare l'attività fisica

No allo stress

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Consulcesi Club

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