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Il Natale si avvicina ...

10 regole per stare in forma nonostante le abbuffate

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 05-12-2017

Qualche consiglio per godere delle delizie natalizie senza per questo appesantirsi troppo


10 - No allo stress


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No allo stress
© Thinstock

10 - No allo stress


Oltre a questi consigli alimentari, infine, è importante cercare di allontanarsi da ogni fonte di stress e imparare a dire di no: solo così anche il cibo, non rischia di diventare una nefasta valvola di sfogo.



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