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Le regole anti-stress per sopravvivere alle festività natali

5 modi per affrontare lo stress delle feste

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 23-01-2018

Le feste, con la ricerca spasmodica dei regali, la preparazione del pranzo e le aspettative, portano con sé un buon carico di stress. Leggi quali sono i trucchi per affrontare questo periodo con lo spirito giusto!



1 - Non sforzarsi di essere felici a ogni costo



Non sforzarsi di essere felici a ogni costo
© Thinstock

1 - Non sforzarsi di essere felici a ogni costo


Il Natale scatena spesso sentimenti ambivalenti, anche perché questo periodo, secondo la tradizione deve essere vissuto con gioia e serenità. È chiaro che il confronto con la realtà e la discrepanza che ne deriva non fa che aumentare il disagio. La prima regola quindi per affrontare le feste è essere consapevoli di tutto ciò, senza sforzarsi di essere sorridenti e allegri a tutti i costi.



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