Gli alimenti da evitare per dormire bene
5 cibi nemici del sonno
di Tiziana Foglio - Sanihelp.it
Pubblicato il: 23-01-2018
Pubblicato il: 23-01-2018
Il rapporto tra alimentazione e sonno è oramai comprovato. Alcuni cibi, infatti, non andrebbero consumati nelle ore serali. Ecco, cosa evitare per garantirsi un sano riposo.
3 - Alimenti grassi
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3 - Alimenti grassi
I cibi particolarmente grassi come i fritti o gli insaccati, oltre a non essere esattamente un toccasana per la salute, possono pregiudicare il buon sonno causando risvegli continui durante la notte.
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