Gli alimenti da evitare per dormire bene
5 cibi nemici del sonno
di Tiziana Foglio - Sanihelp.it
Pubblicato il: 23-01-2018
Pubblicato il: 23-01-2018
Il rapporto tra alimentazione e sonno è oramai comprovato. Alcuni cibi, infatti, non andrebbero consumati nelle ore serali. Ecco, cosa evitare per garantirsi un sano riposo.
4 - Cibi salati
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4 - Cibi salati
Anche i cibi molto salati sono nemici del sonno. La sera andrebbero quindi evitati: prosciutto crudo, salmone affumicato, pecorino, ketchup, salsiccia di maiale, grissini, crackers, maionese, crauti e patatine fritte in busta.
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