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Gli alimenti che aiutano a concentrarsi

5 cibi che migliorano la concentrazione

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 06-02-2018

Alcuni alimenti, come ad esempio quelli ricchi di Sali minerali, antiossidanti e aminoacidi, sono particolarmente indicati per migliorare le funzioni cerebrali. Leggi quali favoriscono la concentrazione.



2 - Frutta e verdura


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Frutta e verdura
© Thinstock

2 - Frutta e verdura


Frutta e verdura sono un concentrato di vitamine, Sali minerali (soprattutto di calcio, magnesio e ferro) e flavonoidi (sostanze antiossidanti che agiscono contro i radicali liberi), tutte sostanze preziose per la mente poiché migliorano la memoria e le capacità cognitive, aumentano la funzionalità neuromotoria e contrastano l’invecchiamento cerebrale.



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